后,宋幼凝便开始朝我
攻,每一拳每一脚虽然力
不是很大但速度很快,
得
么一托更显份量,沉甸甸的果实让我完全移不开目光。
看嘛~要不要凝
把运动
衣脱掉让你看个仔细啊~~~」
31;&8231;
等我就位后,宋幼凝就开始教学,首先先告诉
,接着便手把手的教我摆好架式,
有意无意间的
碰伴随着飘来的澹澹
香
见状我也不敢
虎,认真的
照宋幼凝的指令动作。
被宋幼凝一巴掌拍醒,又听到这么一席话,我顿时不知所措,只能低着
连
去。
「第一课,无论
况如何,绝~对~不准闭
。」见我回过了神,宋幼凝认
打在我
上,虽然
上有穿护
,但疼痛
还是无法避免。
的对我
达指令。
我一些安全规范、护
的使用
走去。
见我摆好了架式,宋幼凝满意的

站到了我的对面,
奇不意的一拳朝
作打个招呼。
「来吧~你先
几组哑铃

,顺便让我看看你的
状况。」
1、2个小时后训练结束,稍作休息之后,宋幼凝便带我往MMA训练中心

中心后,最醒目的是一座位于场地正中央,八角形的,被网状栅栏围绕
而此时我却目不转睛的看着宋幼凝的
,原本就很饱满的双峰,被手臂这
见我迟迟没有反应且两
发直的盯着她,宋幼凝疑惑的顺着我的目光低
望
宋幼凝揽着我经过时,正在健
的人都会停
来朝她打招呼,然后以惊讶的
好在宋幼凝只损了我这么一句便继续开始教学,不然我都不知
该怎么圆过
去,随即便发现我目光注视的焦
,
红晕瞬间染红她的脸颊。
真的说着。
就到此为止吧!刚刚教的动作你要好好练习,尤其是护垫的用法,对你当陪练会
宋幼凝忍住心裡的羞涩,拍了一
我的脑袋,故作轻鬆的说:「怎么样,好
我的脸袭来,我
本来不及反应,本能的闭上
等待疼痛的降临。但意料中的疼
在这裡训练的人就没有健
房裡的多,但每个人见到宋幼凝都还是会停
动

结束后,宋幼凝双手抱着
,对着我说:「不错哦~虽然没有经过专业
「哼~~~小
鬼~算你识相。」
神
来回打量我,而宋幼凝也笑着一一回应。
有很大的帮助。训练中心一开始会安排菜鸟顾客给你,今天教的应该就够用了。」
看着我
疲力竭却仍不放弃的样
,宋幼凝停
动作满意的对我说:「今天
细细把玩。
待走到无人
时,宋幼凝得意的对我挤了挤眉
说:「看,
够罩得住吧!
对我晃了晃拳
。
训练,但是有足够的运动,所以
保持的不错。」
忙
:「不用~~~不用~~~」
时间就这样一分一秒的
逝,
上的疼痛
已经开始
到麻木,但遍
鳞伤
住的漂亮擂台。旁边则围绕着一些普通的方型擂台,再往外是一些专为格斗所设
听到我的话,宋幼凝更是得意。但是,当训练正式开始,她便板着脸,严肃
接着开始教我手上护垫的使用方式,如何正确的隔挡攻击。等我完全了解之
计的训练
材,连地板都铺满了垫
,防止训练时受伤。
领着我穿好全
的护
后,宋幼凝对着方形擂台指了指,自己就先一步踏上
看着宋幼凝这洋洋得意的样
,我
合的对她

:「对对对,凝
最厉
的
姿真是赏心悦目,尤其是那双超级大长
,更是让人忍不住想把她抱在怀中
擂台,看着宋幼凝手
着绳索一撑,双脚轻轻一跃,就俐落的
擂台中,矫健
的我还是咬着牙,努力的移动护垫阻挡攻击。
害了~」
我手忙脚乱,渐渐的我开始跟不上宋幼凝的攻击,开始有拳脚落在护垫之外,击
,让我有些心猿意
,我快速的甩了甩
,把
神集中在教学中。
痛
并未如期而至,我小心翼翼的慢慢张开
,只见宋幼凝站在我
前,得意的
在这,以后有人找你麻烦,报
的名字阿~~~」