后，宋幼凝便开始朝我攻，每一拳每一脚虽然力不是很大但速度很快，得

        么一托更显份量，沉甸甸的果实让我完全移不开目光。

        看嘛～要不要凝把运动衣脱掉让你看个仔细啊～～～」

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        等我就位后，宋幼凝就开始教学，首先先告诉

        ，接着便手把手的教我摆好架式，有意无意间的碰伴随着飘来的澹澹香

        见状我也不敢虎，认真的照宋幼凝的指令动作。

        被宋幼凝一巴掌拍醒，又听到这么一席话，我顿时不知所措，只能低着连

        去。

        「第一课，无论况如何，绝～对～不准闭。」见我回过了神，宋幼凝认

        打在我上，虽然上有穿护，但疼痛还是无法避免。

        的对我达指令。

        我一些安全规范、护的使用

        走去。

        见我摆好了架式，宋幼凝满意的站到了我的对面，奇不意的一拳朝

        作打个招呼。

        「来吧～你先几组哑铃，顺便让我看看你的状况。」

        １、２个小时后训练结束，稍作休息之后，宋幼凝便带我往ＭＭＡ训练中心

        中心后，最醒目的是一座位于场地正中央，八角形的，被网状栅栏围绕

        而此时我却目不转睛的看着宋幼凝的，原本就很饱满的双峰，被手臂这

        见我迟迟没有反应且两发直的盯着她，宋幼凝疑惑的顺着我的目光低望

        宋幼凝揽着我经过时，正在健的人都会停来朝她打招呼，然后以惊讶的

        好在宋幼凝只损了我这么一句便继续开始教学，不然我都不知该怎么圆过

        去，随即便发现我目光注视的焦，红晕瞬间染红她的脸颊。

        真的说着。

        就到此为止吧！刚刚教的动作你要好好练习，尤其是护垫的用法，对你当陪练会

        宋幼凝忍住心裡的羞涩，拍了一我的脑袋，故作轻鬆的说：「怎么样，好

        我的脸袭来，我本来不及反应，本能的闭上等待疼痛的降临。但意料中的疼

        在这裡训练的人就没有健房裡的多，但每个人见到宋幼凝都还是会停动

        结束后，宋幼凝双手抱着，对着我说：「不错哦～虽然没有经过专业

        「哼～～～小鬼～算你识相。」

        神来回打量我，而宋幼凝也笑着一一回应。

        有很大的帮助。训练中心一开始会安排菜鸟顾客给你，今天教的应该就够用了。」

        看着我疲力竭却仍不放弃的样，宋幼凝停动作满意的对我说：「今天

        细细把玩。

        待走到无人时，宋幼凝得意的对我挤了挤眉说：「看，够罩得住吧！

        对我晃了晃拳。

        训练，但是有足够的运动，所以保持的不错。」

        忙：「不用～～～不用～～～」

        时间就这样一分一秒的逝，上的疼痛已经开始到麻木，但遍鳞伤

        住的漂亮擂台。旁边则围绕着一些普通的方型擂台，再往外是一些专为格斗所设

        听到我的话，宋幼凝更是得意。但是，当训练正式开始，她便板着脸，严肃

        接着开始教我手上护垫的使用方式，如何正确的隔挡攻击。等我完全了解之

        计的训练材，连地板都铺满了垫，防止训练时受伤。

        领着我穿好全的护后，宋幼凝对着方形擂台指了指，自己就先一步踏上

        看着宋幼凝这洋洋得意的样，我合的对她：「对对对，凝最厉

        的姿真是赏心悦目，尤其是那双超级大长，更是让人忍不住想把她抱在怀中

        擂台，看着宋幼凝手着绳索一撑，双脚轻轻一跃，就俐落的擂台中，矫健

        的我还是咬着牙，努力的移动护垫阻挡攻击。

        害了～」

        我手忙脚乱，渐渐的我开始跟不上宋幼凝的攻击，开始有拳脚落在护垫之外，击

        ，让我有些心猿意，我快速的甩了甩，把神集中在教学中。

        痛并未如期而至，我小心翼翼的慢慢张开，只见宋幼凝站在我前，得意的

        在这，以后有人找你麻烦，报的名字阿～～～」