的，里面的豆zi煮的稀松ruan烂，有jian果的那种香气，非常开胃。

这可是比寻常大米熬的粥要好吃很多啊，而且还是费了心思的。

除了黑米粥，还有cu粮卷饼，卷饼是用荞麦粉tang的面pi，里面卷有蔬菜，类似生菜，胡萝卜丝，豆芽，里tou还给放了一个煎dan，撒上些许的烟熏腊肉，一些香菜，葱花。可以an照自己的kou味，让给你打饭的阿姨刷上咸味的豆ban酱，或者酸甜可kou的番茄酱，或者是甜面酱，要么是香辣的辣椒酱。

这么大的一个卷饼，nei容丰富，且满足了每日需要的营养，一人一个，再加上一碗nong1稠的黑米粥，是一份非常营养的完mei早餐。

沈潇云先打了一份给待在房间里的李佑安，这家伙从昨天那到灵石后就一直在捣鼓着信号阵符转换的事，不但没有吃东西，就连睡觉他都没睡，可以说是非常的投ru。

沈潇云还ting佩服这人的耐心和毅力，就连吃饭这么重要的事qing都能忘记。

给李佑安的早餐打好后，沈潇云再次回到shi堂，打了属于自己的那份。拿着卷饼和粘稠香气扑鼻的黑米粥，沈潇云就在客房这边的庭院里找了个位置坐xia，一边啃着灰褐se的卷饼，一边喝着黑米粥。

shi堂里座位和餐椅有限，因此不少游客或者是参加比赛的人选都在外面站着，蹲着，或者找个台阶坐xia来享用早餐。

“cu粮卷饼好吃吗？还吃的习惯吗？”沈潇云问旁边的一位女生，她们吃的很斯文，慢条斯理的那种，沈潇云也不清楚她们到底喜不喜huan吃。

那位女游客惊讶的抬起tou，她shen边的是跟她一起来的小jie妹，闻言都侧shen看向沈潇云。

“主播，你是在问我吗？”那位女游客有dian小惊喜，又有些意外：“卷饼很好吃啊，香香的脆脆的，而且里面还有各种pei菜，我让阿姨给我刷了辣椒酱，吃起来非常香脆。”

“而且cu粮很有营养啊，我们女士又怕胖，这种cu粮zuo的早餐我还是ting喜huan的，而且最近shi堂里推chu的那些cu粮五花八门的，吃的很惊喜，没想到cu粮zuo的三餐也那么好吃。”那位女游客对于这些推chu的早餐表示很满意。

“最关键的是，这里伙shi好便宜。”味dao也非常的好。

她跟她的小jie妹来这儿，惊喜不已。

她们也知dao云shui村最近在搞减fei比赛，这些shiwu应该也是为了那些参赛者准备的，既营养又能满足外来游客的kou味，可谓是非常的用心了。

沈潇云笑着dao：“喜huan就好，我还担心推chu这些cu粮zuo的大锅饭不受huan迎。”并不是每个人都喜huan吃这种cu糙的shiwu。

“不，不，我们很喜huan的，而且我们来这里时间也不会很长，偶尔来旅游吃这些很奇特又非常mei味的shiwu，我们觉得很新奇呢。”

“对对！我们很喜huan，之前吃了一种红薯杂粮饼，卖相虽然不太好看，可真的越吃越香，我们很喜huan。”

“我也很喜huan。”这位女游客shen旁的小jie妹也齐声附和dao。

这些cu粮zuo的shiwu，不guan是各种饼zi，火烧，或者是卷饼，发糕，面shi，许多她们很少吃过，来尝尝鲜，有一种非常新奇的gan觉。

关键是这些cu粮比他们在外面吃的更香，那种每种shi材本shen的味dao散放着原始的那份纯真，rongru到她们的kou腔，每次吃完，不guan是嘴里，甚至就连吐一kou气，呼chu来的呼xi