锻炼，今天得好好锻炼一xia。

        正在百合zi锻炼了一会儿的时候，康夫穿着泳装运动ku。tou发上还滴着shui，

        脖zi上搭了一块mao巾，走了jin来，（这个时候，外面的mei智zi已经在泳池边的躺

        椅上睡起午觉了。看见姨母也在锻炼shenti，认为不妥的正要退chu。要是平时，两

        个人的生活和作息时间不一样，康夫锻炼的时候，姨母多半在zuo饭或者zuo家务，

        今天因为姨母反常的xia午zuo运动，两个人才碰到了一起。

        「康夫，走什么呀？来锻炼shenti吗？一起来吧，大家一起锻炼兴致才gao呀！

        不用害羞，大家都是运动装嘛！「百合zi发话了。

        「那好，我还以为打扰小姨了！」

        康夫看见全shen白se运动套装的百合zi正在骑健shen车。姨母一shen洁白，凸现chu

        mei好的shenti，加上mei丽而和蔼，康夫当然无法拒绝mei意，但是康夫因为穿着的是

        泳装，所以不敢多看姨母。怕chu丑就麻烦了康夫照惯例一样，开始锻炼起shenti来。

        先zuo倒挂的运动，然后再上拉力qi，这一切，刚好是背对着百合zi。费力的

        骑着

        健shen车的百合zi看着shenti完mei如运动员的康夫在自己的面前自如的伸展着那健mei

        的肌肉，每一次都是力与mei的ti现，充满着阳刚之气。在百合ziyan中，现在

        的康夫简直就是完mei的健shen老师正在zuo演示表演，看着倒挂着的康夫用腰力支撑

        着去tou脚合并，非常的轻松，频率也很快，百合zi不由讚歎到：「哇！太厉害了，

        好惊人的腰力呀！」

        联想到那天康夫和mei智zi在shui中huan乐，康夫用那惊人的腰力不断的把mei智zi

        的大半shenti给dingchushui面，百合zi不由得脸上一红，摔了摔tou，ma上阻止了自己脑

        zi里的胡思乱想。换到跑步机上面去锻炼shenti。

        百合zi穿的着套运动装分nei外两层，外面一层是，长袖上衣加半长运动酷，

        经过了锻炼的百合zi现在已经是开始chu汗……所以百合zi开始脱去了外套，louchu

        了里面的nei层，哇！nei层可是紧shen的无袖上装和贴shen的运动短ku。

        百合zi在跑步机上跑得汗liu浃背，香汗淋漓，衣服已经打湿了，开始贴在shen

        上了。跑完成步以后，百合zi又zuo了３０个仰卧起坐，然后来到震动qi上运动起

        全shen肌肉起来。an照惯例，打开上面的ＣＤ机，带上耳机，闭着yan睛，一边zuo运

        动，欣赏欣赏音乐起来。

        再说康夫，他背对着百合zizuo完了一系列运动后，转过shenzi来，正准备换另

        外的qi械zuo其他的运动，发现看见已经脱去了外套的百合zi，穿着紧shen的运动装，

        正在震动椅上